Begeleiding en hypnotherapie voor kinderen en volwassenen.
Blog Layout
Focus op wat goed gaat!
Evolutionair is bepaald dat wij ons op gevaar en negatieve dingen richten!
Stel je voor dat iemand jou een wit papier laat zien met een zwarte stip erop. Wat zal jouw antwoord zijn als je wordt gevraagd wat je ziet?
Hoogstwaarschijnlijk is dan je antwoord een zwarte stip.
Maar je had ook kunnen zeggen dat je vooral heel veel wit ziet.
Hier ging laatst een podcast over met Thijs Lindhout en Daan Jensen.
Lang, lang geleden moesten wij vooral heel alert zijn op gevaar, want dat zou je dood kunnen betekenen. En dat mooie bloemetje kan je ook een dag later nog bekijken.
Dus:
Evolutionair gezien, richten wij ons vooral op gevaar en dus op wat er niet goed gaat. En daarom is het belangrijk om ons hier bewust van te worden en dus heel bewust ook naar de mooie dingen te kijken.
Wat heb je wel goed gedaan? Waar ben je in je leven heel erg dankbaar voor? Kijk vooral naar de mooie dingen in het leven en dan lijkt het ineens allemaal een stuk makkelijker te gaan.
Luistertip: 100% inspiratie podcast Thijs Lindhout met Daan Jensen: focus nu eens op wat er GOED gaat.
Tijd voor meer positiviteit!
Je hoeft geen spirituele goeroe te zijn om te weten dat wat je aandacht geeft groeit. Positief en negatief. Als je het nieuws leest, lijkt het helemaal niet goed te gaan met de wereld. Ik laat me daar dagelijks negatief door beïnvloeden. En als ik zo om me heen kijk, ben ik niet de enige..
Tijdens de eerste golf kwam de ene mooie actie na de andere. En nu, nu begint iedereen gefrustreerd te raken en om zich heen te slaan, tenminste, als ik het nieuws mag geloven. Allemaal beredeneert vanuit hun eigen context en ja, dan heb je een punt. Want elk standpunt is te verdedigen. En eerst dacht ik, ik ben maar een individu die de wereld niet kan veranderen. Maar gister raakte ik door 2 personen geïnspireerd:
1. Ik zag op de site van RTL-nieuws het filmpje van een Amerikaanse man die vertelde dat hij als Republikein steeds tegen zijn vrouw zat te klagen over Trump, en dat zijn vrouw zei: ‘Stop met klagen, en doe er iets aan.’ En nu staat hij op grote billboards met de tekst: ‘Ik ben Rep
Zo grappig, mijn zoontje was illegaal bij ons op zolder komen slapen en had zijn nieuwe wekker meegenomen. En de volgende ochtend ging deze af. Maar wie werd er wakker van? Ik natuurlijk, en zoonlief sliep gewoon lekker door. Want mijn brein heeft een anker aangelegd dat als mijn wekker gaat, het de bedoeling is dat ik opsta. En zoonlief heeft dit anker dus nog niet. Een anker is namelijk een externe prikkel die een interne ervaring of reactie veroorzaakt.
En zo sprak ik als jeugdarts een jongen die niet wakker werd van zijn wekker. En daardoor kwam hij regelmatig te laat op school en op zijn stageadres. We bespraken dat het ook wel heel erg met zijn eigen instelling te maken had. Ik gaf hem het advies om neer te zetten dat hij wakker wilde worden van zijn wekker en dan ook meteen op zou gaan staan. Hier zat een lichte bluf van mij bij, want het zal niet altijd zo makkelijk gaan, maar het was het proberen waard. En de keer daarna sprak ik hem en was hij me heel dankbaar, want hij versliep zich niet meer
Een buurvrouw vertelde vandaag over een vriendin van haar die op sterven ligt. Deze stervende vrouw had haar gezegd dat dit de mooiste tijd van haar leven is. Ze heeft geen pijn (door de pijnstillers), en ze krijgt ontzettend veel liefde en aandacht van de mensen om haar heen. Ze kijkt terug op een heel mooi leven.
Ben jij iemand die graag andere mensen helpt?
En ken je het gevoel dat je jezelf daarna weleens leeg voelt?
Dan had je op dat moment waarschijnlijk te maken met iemand die in zijn secundaire emotie zat. Onder deze secundaire emoties zitten primaire emoties, die iemand afdekt, omdat dat bijvoorbeeld te pijnlijk kan zijn. Iemand is bijvoorbeeld heel verdrietig, maar uit zich met boosheid. Vaak zijn het wat klagerige emoties die lang duren. En door ze te uiten, kan het een tijdelijke verlichting geven, maar je heelt ze niet. Vaak zit iemand meer in de slachtofferrol.
Primaire emoties zijn direct verbonden aan de reden waarom je deze emoties hebt, zoals een gebeurtenis of een trauma. Ze zijn kort en hevig en als je de emoties hebt geuit, voel je je daarna beter en is er ruimte ontstaan. Deze emoties hebben een helende werking. En door primaire emoties van anderen kan je geraakt worden en leef je mee. En dan voel je je niet zo leeg!
Bron: de fontein
Eigenlijk is alles energie. Zelfs een tafel bestaat uit bewegende deeltjes met ruimte ertussen, maar die kunnen wij niet zien. En daarom ziet ons brein een tafel als iets wat vast en statisch is. En jij bent dus ook energie en om jouw lichaam heen zit ook een energieveld. Sommige mensen zijn in staat om dit te zien kunnen. En als je het niet ziet zou je het kunnen trainen.
Gedurende de dag komt jouw energieveld meerdere malen in aanraking met een energieveld van iemand anders of van bijvoorbeeld een ruimte. En zo wordt jouw energieveld beïnvloed en beïnvloed jij andersom iemand anders zijn energieveld. En als je dan te veel in aanraking komt met negatieve energieën, loop je het gevaar leeg te lopen. Dit gebeurt grotendeels onbewust, maar als je je er bewust van wordt, kan je ernaar luisteren en kan je ervoor kiezen om je vooral met positieve energieën te verbinden. Dus van wie of wat word jij blij? Luister daarna!
Denk niet aan een roze olifant!
En ja, waar denk je dus aan. Aan een roze olifant. Daarom is het zo belangrijk dat als je een intentie wilt neerzetten, dat je dat in de juiste vorm doet. Want dat wat je aandacht geeft groeit. Dus in dit geval gaat alle aandacht naar de roze olifant. Denk dus vooral in wat je wel wilt. Dan gaat daar alle energie naartoe en kan dit groeien.
Herken je bij jezelf bepaalde patronen waar je van af wilt?
Want we hebben allemaal als kind wel iets vervelends meegemaakt, alleen voor de een kan dat veel heftiger zijn geweest dan voor de ander. En op dat moment heb je jezelf een mechanisme aangeleerd die jou toen heeft geholpen. Bijvoorbeeld door vooral de confrontatie niet aan te gaan, want als kind won je de discussie toch niet. Maar dat heb je dan mogelijk opgeslagen in je brein en ook nu je volwassen bent, is dat jouw mechanisme die je gebruikt in een lastige situatie, namelijk het conflict vermijden. Maar dit mechanisme dient jou niet meer. Sterker nog, je krijgt er last van, doordat andere mensen over je heen gaan lopen. Maar dit kan je gelukkig in je onderbewustzijn veranderen met technieken waarbij je bij je onderbewustzijn komt. En zo kan het leven weer makkelijker gaan stromen.
