Wat is hypnose

Als je in hypnose gaat, ga je in een soort van trance, een staat tussen wakker zijn en slapen in. Het is een hele normale staat waarin je regelmatig komt, bijvoorbeeld als je aan het dagdromen bent. Maar ook als je reclame zit te kijken terwijl je vergeet dat je kan doorspoelen. Of dat je tijdens het autorijden even met je aandacht ergens anders bent en het ondanks dat toch altijd goed gaat. En op dat moment merk je daar niks van totdat je je ineens als het ware weer bewust wordt. Daarvoor was je even onbewust. Zo is dat ook tijdens hypnose. Je hebt eigenlijk niet door dat je in hypnose bent. Je hoort gewoon de geluiden om je heen, je hoort de stem van de hypnotherapeut, maar je bent wel meer in jezelf gekeerd en de omgeving is minder belangrijk. En dat is fijn! 

We doen namelijk maar 2-5% met ons bewustzijn (onze ratio) en dus meer dan 95% met ons onderbewustzijn! En daarom is het zo effectief om hier tot inzichten te komen en veranderingen aan te brengen. 

Kan iedereen in hypnose? 

Iedereen kan in hypnose en dus in trance komen, de een wat dieper dan de ander. En hoe vaker je in hypnose gaat, hoe dieper je gaat. Vaak geven mensen van tevoren aan dat het bij hen niet zal lukken, omdat ze bijvoorbeeld graag de controle behouden, maar eigenlijk gaat iedereen in hypnose.

De diepte van hypnose 

De diepte van hypnose kan je meten met een EEG-apparaat. Dit geeft de trillingsfrequentie van de hersengolven weer. Met dit apparaat is wetenschappelijk aangetoond dat je hersengolven tijdens hypnose een lagere trillingsfrequentie hebben. Bij stress is deze trillingsfrequentie heel hoog en tijdens je slaap is deze trillingsfrequentie nog lager dan bij hypnose.

De ontspannen toestand waarin je tijdens de hypnose raakt, maakt dat je nieuwe suggesties aan het brein kan geven die kunnen worden overgenomen. Je kan ook makkelijker visualiseren, voelen en bijvoorbeeld tot inzichten komen. En zo kan je aan problemen werken die lichamelijk, psychisch en/of emotioneel van aard zijn.

Waarbij werkt hypnose?

Als jij het gevoel hebt dat de psyche een rol speelt bij jouw lichamelijke klachten, zou hypnose kunnen helpen. Of je zit gewoon niet lekker in je vel en je wil weer dat je leven gaat stromen. Of je hebt opgekropte emoties waar je hinder van hebt. Er is zoveel waarbij hypnose kan helpen.

Ik ben ervan overtuigd dat er een grote relatie is tussen de psyche en het lichaam. Bij bijna elk wetenschappelijk onderzoek wordt het effect van een medicijn vergeleken met het placebo-effect. Bij al deze onderzoeken tonen we het effect van placebo aan en daarmee de kracht van de gedachte op het lichaam. Daarnaast is het niet voor niks dat stress bij bijna elk ziektebeeld als mogelijke oorzaak wordt genoemd. En dan te bedenken dat we leven in een maatschappij waarbij iedereen chronische stress ervaart.

Hypnose helpt bij klachten, zowel op lichamelijk, psychisch als emotioneel gebied. Bijvoorbeeld bij chronische pijn, zoals fibromyalgie, en chronische buikpijn, zoals het prikkelbare darmsyndroom. En ook bij anorexia, overgewicht, slaapproblemen, stress, burn-out, depressie, hoogsensitiviteit, en ga zo maar door. Of, omdat je gewoon een verandering wil in je leven.

Mocht je twijfelen of hypnose jou kan helpen bij je klachten, neem gerust contact met mij op. Of lees meer over hypnose en/of behandeling en tarieven